Vlozaad - Plantago afra 150 zaden
Vlozaad is een eenjarige plant afkomstig uit Iran en Indië.
De plant wordt vooral gekweekt om zaden van te oogsten.
In de zaadvliezen zit een soort gomslijm (psylliumvezel).
In combinatie met water kan het slijm zich omvormen tot een volumineuze massa in de maag.
Hierna neemt ook het volume van de darminhoud toe en wordt op mechanische wijze de darmperistaltiek bevorderd.
Daardoor wordt de stoelgang vergemakkelijkt.
Vanwege het sterke absorptievermogen moet er wel veel water bij worden gedronken.
Er zijn nog meer voordelen:
- Helpt bij hartaandoeningen
- Verbetering van microbioom
- Binden en afvoeren van cholesterol (werkt cholesterolverlagend; eerst uitzoeken waardoor het cholesterol verhoogd is)
- Verbeterde slijmvliesfunctie van de darmen
- Ontgifting (toxines kunnen worden gebonden)
Ook kunnen de bladeren van de plant in bv een salade gegeten worden.
Vlozaad heeft verder geen voedingswaarde.
De soort bloeit twee maanden na het zaaien met witte bloemetjes.
De hoogte wordt 20 - 40 cm en de plant staat graag in de zon.
Het is ook een leuke en bijzondere plant om gewoon in de tuin te hebben!
Zaaien: april of mei voorzaaien of na ijsheiligen rechtstreeks op de plaats van bestemming.